odzywka białkowa

Śniadanie nie jest posiłkiem od którego wymagana jest jakaś specjalna gama produktów, to posiłek jak każdy inny, który jest elementem układanki, a istotna jest dopiero jej całość. Jak by Ci smakowało i pasowało, to możesz sobie tam zjeść i ryż z mięsem. ;-) Osobiście zamiast płatków wolałbym zjeść pieczywo + źródło białka/tłuszczu - np [...]

Odżywka białkowa nie wspomaga odchudzania a służy do uzupełnienia diety w makroskładnik - białko. Białko można kupić jeśli ma się dietę, policzone i rozłożone makroskładniki i wie się czy akurat białka w tej diecie będzie nam brakować.

Mozesz zabezpieczyc sie odzywka bialkowa jesli naprawde nie mozesz posilku,ale stawiaj na naturalne jedzenie. Miesnie pali sie latwo,buduje ciezko.Z tluszczem na odwrot.Lepiej zastanow sie zanim bedziesz zalowac.

Jezeli odżywka białkowa plus któryś z wymienionych produktów za 160zl to promocja fajna. Jeżeli jednak samo bialko 160zl to slabo.

jw. - odżywka białkowa bardziej ci się przyda niż glootamina

Witam, sporadycznie można . Odżywka białkowa uzupełnia braki w diecie,nie zastępuje pożywienia. Pozdrawiam.

Jeśli chcesz zastąpić posiłek to bardziej skłaniałbym się do bulka niż gainera ze względu na większą zawartość białka w stosunku do węgli A jeszcze lepiej jakbyś zmixował sobie np. płatki owsiane z odżywką białkową

No też racja ,mam pytanko nie wiecie może dlaczego odżywka białkowa z mlekiem ze sklepu się pieni a mlekiem od krowy wogle ?

oczekiwany efekt daje dobra dieta, odzywka bialkowa to nie jest zloty srodek po ktorym urosniesz duuuuuuzzzzzzyyyy. To jest tylko uzupelnienie.

jedyny posilek ktory jem i moze przyniesc jakies korzysci to sniadanie platki owsiane zapijam odzywka bialkowa,im dalej dnia tym gorzej, na obaid ziemniaki z kotletem drobiowym, na koalcje ciemne pieczywoz serem lub jajkiem i na dokladke serek cottag chese ogolnie nie znam sie na diecie gdybym sie znal moze by bylo inaczej ale to dla mnie chyba [...]

jesli chodzi o izolat to jest zwykla odzywka bialkowa do picia

podczas treningu to raczej nie trafiony pomysł odżywka białkowa=uzupełnienie diety dajesz wtedy gdy brakuje białka w diecie

smakowa odzywka bialkowa lub mozna kupic sobie magnez takie cos jak plusszz i pic miedzy posilkami slodkie to jest ale bez cukru sporo jest sposobow

w sensie cos takiego ? 1.WIEK: 16 2.WAGA: 62 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 88 -Udo: 48 -Talia: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Odżywka bialkowa 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiecznie 9.POZIOM BF% [...]

ja mam podobnie, jjem o 15 pierś z ryżem, o 16 kefir i jogurt potem oo 17 trening do 19, odrazu po gainer i w domu po 20 ser biały kostka i chleb razowy x 2 kromki i na noc odzywka bialkowa pozdro

na noc nie odzywka bialkowa a lepiej twaróg Zmieniony przez - peepeek w dniu 2014-08-14 21:22:14

Przede wszystkim odpowiednią suplementację należy dobrać pod dany organizm, czyli stopień zaawansowania, dyscyplinę sportową, czy cel treningowy. Jest zbyt wiele zmiennych żeby dobierać tak na ślepo. Sugeruję więc napisać trochę więcej informacji na ten temat. Ewentualnie co można zalecić, to podstawy prozdrowotne, czyli kwasy tłuszczowe omega 3, [...]

twaróg + odżywka białkowa

już od 6 czy tam 7 miesięcy efekty są całkiem zadawalające tylko najgorsze jest to zalanie tluszczem w pasie i chce sie tego wreszcie pozbyć. Nie mam ulozonej diety, ogolnie to staram sie ograniczać tluszcze w diecie. Obecnie kończe cykl kreatyny z dekstrozą i odzywką białkową. W sumie to raz na jakiś czas mógłbym chodzic na basen ale to gora raz [...]

produkt jest spoko, dosc czesto w dziale polecany, skladowo tez jest ok, co do uniwersalnosci odzywki bym powiedzial, ze bardziej odzywka bialkowa bedzie tutaj produktem uniwersalnym. bo mozna dodac w formie weglowodanow konwencjonalnych cos np platki owsiane;-) i wtedy mozesz sobie wrzucic tyle weglowodanow ile potrzebujesz, a w odzywce typu [...]